スムージーレシピ
スムージーレシピ
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スムージーは基本的には決まった野菜、果物という規則はありません。
冷蔵庫にある野菜と果物をミキサーに入れて、水分(水・ヨーグルト・牛乳など)を入れてスイッチを入れるだけです。
旬の野菜や果物を使うと、安価に手に入れられ、しかも栄養価も高くなっています。
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りんご・きゅうり・レタス・トマト・甘夏 (夕食時にのみました) |
黒酢のジュースを水の代わりに入れてスムージーにしてみたり
スイッチ1つでできあがりです
あまり難しく考えず、野菜の栄養価にこだわりすぎず、おいしく飲んで、続けてみてください。
2017年7月27日
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