アロマメロン	エメラルドメロン	タカミメロン

●美容にもいいです●

カロチンは、体内でビタミンＡに変わり、目や皮膚、髪の毛の健康維持や内臓の粘膜を強化します。 残ったカロチンは、抗酸化作用で、老化や動脈硬化などの原因となる活性酸素などを分解します。夕張メロンなどの赤肉のメロンのほうがβカロチンが多く含まれています。
また、食物繊維のペクチンも含まれているので、腸内環境を整えてくれます。


●リラックス効果●

ストレスを和らげる働きのあるGABA（ギャバ：γ-アミノ酪酸のこと）が含まれています。 ＧＡＢＡは高血圧の予防にも効果があります。


●注意●

メロンはアレルゲンになる可能性があるので注意が必要です。

栄養が豊富なメロン。夏には最適な果物ですね。食べた後の、白い皮の部分も漬物などにして食べてみてください。
スイカ同様、シトルリンが多く、むくみ改善の効果があります。



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